もちろん個人差はありますが、プエラリアを飲む事によって以下のような副作用が出る場合があります。
少しづつご自分の身体にあわせて飲むようにしてくださいね。

■生理が遅れる
自分に合った量より多めに摂ると効き過ぎす場合があります。
そういった場合は少しプエラリアの量を減らし、生理前(5日ほど）に飲用を止めます。
生理終了後、体が落ち着いたのを確認してから飲用を再開するようにしましょう。
自分の生活スタイルにあわせて調整していきましょう。

■吐き気
胃酸過多・胃下垂の方は吐き気を感じる事があります。
プエラリアを服用する時に牛乳などと一緒に摂るか、食後一時間以内に飲むことによって解消できる事が多いです。

■便がゆるくなる
プエラリアは腸を活性させる働きがあるので便秘を解消する効果があります。
反面、普段快便の人やお腹がデリケートな人はプエラリアが効きすぎる事があります。
そういう場合は飲む量を少なくしましょう。

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